Нарколог посоветовал отказаться от жареного мяса, фастфуда и острой пищи
Острая, жирная и жареная пища может ухудшить самочувствие при похмелье. Об этом рассказал психиатр-нарколог Сергей Литков.
После употребления алкоголя организм сталкивается с обезвоживанием, нарушением водно-солевого баланса и интоксикацией. Поэтому врач рекомендует в первую очередь восполнить потерю жидкости и солей, а уже затем при появлении аппетита перейти к лёгкой пище.
Подойдут, например, куриный бульон, овсяная каша, омлет, бананы, рис и запечённые овощи.
При этом от шашлыка, жареного мяса и фастфуда специалист советует отказаться.
«Шашлык, жареное мясо или фастфуд не ускорят восстановление», — предупредил Литков в беседе с «Lenta.ru».
По словам врача, тяжёлая пища создаёт дополнительную нагрузку на желудок и печень, которые и без того справляются с последствиями употребления алкоголя.
Не стоит пытаться избавиться от похмелья с помощью крепкого кофе, энергетиков или новой порции алкоголя. Рассол может частично восполнить недостаток соли, однако не устраняет последствия интоксикации, а уксус в его составе способен раздражать желудок.
При многократной рвоте, потере сознания, судорогах или сильной боли в груди необходимо обратиться за медицинской помощью.
Читайте также: Нарколог назвал самое тяжелое последствие алкоголя для психики. Он ведет к постепенной деградации личности.
