Людям с гипотериозом стоит быть осторожными.
У людей, страдающих недостатком гормонов щитовидной железы, наблюдается снижение скорости обмена веществ, поэтому их рацион должен быть соответствующим. В первую очередь следует исключить из рациона или хотя бы минимизировать употребление кондитерских изделий, содержащих мучное и сладкое.
Этой категории граждан в виду снижения скорости обмена веществ грозит быстрый набор веса. У них калории расходуются гораздо медленнее, чем у граждан без гипотериоза.
«Рекомендуется сокращать калорийность рациона, преимущественно ограничивать простые углеводы», — такие слова диетолога Дарьи Русаковой приводит «Москва 24».
Наиболее полезными для людей с проблемной щитовидкой могут быть постное мясо, птица, рыба, овощи, фрукты и ягоды.
