![В Роспотребнадзоре рассказали, как не ошибиться с выбором клубники в Тверской области В Роспотребнадзоре рассказали, как не ошибиться с выбором клубники в Тверской области](https://tvtver.ru/wp-content/uploads/2018/06/Klubnika-768x512.jpg)
Диетолог перечислил три продлевающих жизнь продукта
И это не алкоголь, сигареты и жирная пища.
Расхожее выражение декларирует: «Ты – то, что ты ешь». Оказывается, что предотвратить износ организма возможно с помощью правильного питания. Об этом в своём телеграм-канале рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.
На сегодняшний день есть три продукта, которые изучают с точки зрения продления жизни. Помимо употребления их в пищу, нужно также придерживаться здорового образа жизни и следить за весом, уровнем сахара и т.д.
Итак, вот три продукта:
- Клубника, которая является источником физетина. Это флавонол, который, похоже, может убивать «стареющие» клетки. «Стареющими» называют те клетки, которые теряют способность к делению, но не умирают, что приводит к их накоплению и воспалению других клеток.
- Ростки брокколи, которые содержат сульфорафан, активирующий путь NRF2, который контролирует более 200 генов, ответственных за противовоспалительные и антиоксидантные процессы.
- Гранат. Он содержит эллагитаннины, которые микробы нашего кишечника превращают в уролитин А. Обнаружили, что уролитин А может продлить жизнь у животных. Недавно начали изучать эффект и на людях.
Читайте также: В России учёные создали лекарство от рака и доказали его эффективность.
Сделать «TVTver.ru» основным источником новостей в Яндекс