Исследование шло несколько лет.
Учёные из КНР выяснили, что регулярное употребление чая может замедлить процесс старения. Для этого нужно пить не меньше 3 чашек в день. Анализу подвергли данные о 14 жителях Китая и Великобритании, а результаты опубликовали в издании The Lancet Regional Health.
Наблюдение за участниками эксперимента вели в течение 2 лет. Учёные изучали, какие сорта чая предпочитают люди, как часто они его пьют. В результате установили, что омолаживающее действие чая начиналось при ежедневном употреблении 3 чашек в день или 6-7 граммов заварки. Сорт чая при этом значения не имел.
Авторы исследования полагают, что бороться со старением помогают активные соединения и вещества, содержащиеся в чае. При этом врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, что максимальная польза будет от чая без добавок – сахара, мёда, молока и сиропов.
Напомним, ранее эксперт рассказала, сколько раз можно заваривать один и тот же чай.
