Врачи поведали, какой продукт при регулярном употреблении может продлить жизнь

Исследование шло несколько лет.

Учёные из КНР выяснили, что регулярное употребление чая может замедлить процесс старения. Для этого нужно пить не меньше 3 чашек в день. Анализу подвергли данные о 14 жителях Китая и Великобритании, а результаты опубликовали в издании The Lancet Regional Health.

Наблюдение за участниками эксперимента вели в течение 2 лет. Учёные изучали, какие сорта чая предпочитают люди, как часто они его пьют. В результате установили, что омолаживающее действие чая начиналось при ежедневном употреблении 3 чашек в день или 6-7 граммов заварки. Сорт чая при этом значения не имел.

Авторы исследования полагают, что бороться со старением помогают активные соединения и вещества, содержащиеся в чае. При этом врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, что максимальная польза будет от чая без добавок – сахара, мёда, молока и сиропов.

Напомним, ранее эксперт рассказала, сколько раз можно заваривать один и тот же чай.