Врачи рассказали, что делать метеозависимым во время магнитной бури

Магнитные бури на Земле возможны в конце ноября.

К концу ноября учёные прогнозируют магнитные бури на Земле – с 22 по 26 число. Геомагнитные бури заметны не только для техники, но и для людей. Врач Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости о том, что метеозависимым стоит делать во время таких изменений.

При продолжительной магнитной бури метеочувствительным людям следует пересмотреть свой график на эти дни. К примеру, отменить занятия, которые требуют усиленной концентрации внимания, напряжения и физнагрузок. Облегчить состояние поможет правильное сбалансированное питание, в том числе ограничение жаренного и мучного в рационе.

– Чтобы поддержать нормальную циркуляцию крови, нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои. Избегать следует стрессов, употребления алкоголя, – отметил эксперт.

Людям с повышенным давлением и вовсе следует ограничить употребление соли, она задерживает воду в организме. При низком давлении рекомендуются природные тонизирующие средства, также важно иметь полноценный завтрак.