Специалист предостерёг, чем может обернуться употребление чая при бессоннице

Этот напиток не такой безобидный.

Бытует мнение, что кофеин содержится лишь в кофе, однако, это не так. Зелёный чай также содержит большое количество этого тонизирующего вещества. Об этом напомнила диетолог Марият Мухина. Информацию сообщает издание Газета.ru.

Специалист подчеркнула, что «чаёвничать» нужно с осторожностью. Есть несколько заболеваний, при которых лучше ограничить употребление зелёного чая или вовсе перестать его пить.

Во-первых, зелёный чай может быть вреден для людей с проблемами ЖКТ, к примеру, гастритом или повышенной кислотностью. Напиток может усугубить ситуацию и повысить кислотность в желудке.

Во-вторых, этот напиток содержит кофеин, который повышает артериальное давление. Его не рекомендуют пить тем, кто страдает от повышенного давления.

И, в-третьих, одно из немаловажных свойств зелёного чая – он тонизирует из-за кофеина, который в нём содержится. Употребление этого лиственного настоя на ночь может предвещать бессонницу. Если человек и так страдает от недосыпов и плохого сна, ему следует быть с зелёным чаем осторожнее.