В ближайшие дни столбик термометра опустится намного ниже -20 градусов.
Из-за арктического антициклона жители всей Центральной части России кутаются в теплую одежду и сидят по домам. В Тверской области температура ниже нормы более чем на 5 градусов. И дальше, как прогнозируют метеорологи, будет только холоднее. На следующей неделе ожидаются морозы до -33 градусов.
Спасатели уже работают в режиме повышенной готовности. Теперь свое слово сказали и санитарные врачи. В Роспотребнадзоре рассказали, как не допустить переохлаждений в морозы.
Памятка от Управления Роспотребнадзора по Тверской области:
1. В холодную погоду нужно одеваться многослойно, так как прослойки воздуха между тканью хорошо удерживают тепло. Одежда должна быть из натуральных хлопчатобумажных и шерстяных тканей, а обувь сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног.
2. Постарайтесь не надевать на улицу металлические украшения. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе быстро остывает, что может вызвать обморожение, а кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах.
3. Постарайтесь ограничить выход на улицу детей и пожилых людей, исключить выезды за город. Длительное пребывание человека в условиях низкой температуры, особенно в ветреную погоду, при недостаточно теплой одежде, отсутствии укрытий и средств обогрева может привести к общему охлаждению организма.
4. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь в крови способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла, одновременно создавая ложный эффект согревания организма. Курение на морозе вызывает длительный спазм капилляров конечностей, в результате чего уменьшается циркуляция крови, что дополнительно способствует обморожению.
5. В холодное время года стоит помнить о правильном питании. Перед тем, как надолго отправляться на улицу, рекомендуется употреблять в пищу блюда богатые жирами и белками животного происхождения, горячие безалкогольные напитки.
6. В случае переохлаждения или обморожения нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
