В Роспотребнадзоре далм совет по восстановлению двигательной активности и системы органов дыхания.
Для восстановления после лечения обязательно требуется богатая белком пища, гимнастика и физические упражнения, а также…петь. Дело в том, что во время болезни люди теряют мышечную массу и белковая пища и сезонные овощи и фрукты для восстановления крайне необходимы. Кроме того, многие во время болезни проводят основное время сидя или лежа — возникает гиподинамия. Бороться с этим необходимо физическими упражениями. Начинать нужно с малого и постепенно увеличивать нагрузку.
А вот для легких будет полезно петь, причем петь русские народные песни, нараспев, протяжно и не обязательно громко. Звуки народных песен обычно происходят на выдохе, поэтому легкие в этот момент тренируются и восстанавливаются, со ссылкой на руководителя отдела клинических исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарову сообщает ria.ru.
Напомним, в Тверской области цифры заболеваемости COVID-19 и смертности от него остаются высокими. На 16 августа зарегистрировано 228 новых больных, 256 члеовек признаны избавившимися от болезни, 11 человек скончались.
Ранее, как сообщал TVTVER.ru, комплекс упражнений для восстановления после коронавирусной инфекции разработали тверские медики.
