Такие занятия будут лишь во вред.
Учёные из Тихоокеанской северо-западной государственной лаборатории США сделали вывод, что чрезмерные физические нагрузки не приносят организму пользы. Мнение, что «жёсткая» нагрузка укрепляет иммунитет, оказалось ошибочным.
Тяжёлая физическая активность мгновенно ухудшает иммунитет человека, и он рискует заболеть ОРВИ. Информацию опубликовали в журнале Military Medical Research.
В научном эксперименте участвовали 11 пожарных, сильных и выносливых людей, которые регулярно оказываются в чрезвычайных ситуациях и испытывают сверхнагрузки. Они в течение 45 минут интенсивно занимались физическими упражнениям в тяжёлом огнеупорном снаряжении.
Потом у них взяли анализы. Оказалось, что во всех биологических жидкостях есть признак активной борьбы организма с патогенами. А вот анализ слюны продемонстрировал, что снизилось количество бактерий, реагирующих на воспаление и борющихся с вирусами.
