Названо безопасное время для работы школьников с гаджетами

В Роспотребнадзоре рекомендуют родителям ограничивать процесс, чтобы ребенок не имел проблем со здоровьем.

Особую опасность гаджеты любого типа представляют для зрения детей. По данным ведомства до 50% учащихся школ к выпускному приобретают близорукость и вынуждены носить очки.

Специалисты понимают, что в век цифровых технологий от использования гаджетов отказаться невозможно, но утверждают, что необходимо хотя бы ограничить по времени работу с ними.

Что касается учебы и применения гаджетов в школе, то общая продолжительность, как высчитали специалисты, не должна превышать:

– для интерактивной доски – для 1-3 классов – 20 минут, для 4-11 классов – 30 минут;

– для интерактивной панели – для 1-3 классов – 10 минут, для 4 класса – 15 минут, для 5-6 классов – 20 минут, а для 7-11 классов – 25 минут;

– для персонального компьютера и ноутбука – для 1-2 классов – 20 минут, для 3-4 классов – 25 минут, для 5-9 классов – 30 минут, а для 10-11 классов – 35 минут;

– для планшета – для 1-2 классов – 10 минут, для 3-4 классов – 15 минут, для 5-9 классов – 20 минут, а для 10-11 классов – 20 минут.

Но ведь дети пользуются электронными устройствами не только в школе, но и дома. Им они необходимы и для решения домашних заданий, да и поиграть ведь хочется. Но при этом стоит учитывать, что общее время для работы с гаджетами в школе и дома в течение дня не должно выходить за рамки высчитанного специалистами безопасного периода:

– для интерактивной доски – для 1-3 классов – 80 минут, для 4 класса – 90 минут, для 5-9 классов – 100 минут, для 10-11 классов – 120 минут;

– для интерактивной панели – для 1-3 классов – 30 минут, для 4 класса – 45 минут, для 5-6 классов – 80 минут, а для 7-11 классов – 100 минут;

– для персонального компьютера и ноутбука – для 1-2 классов – 40 минут в школе и 80 минут дома, для 3-4 классов – 50 минут в школе и 90 минут дома, для 5-9 классов – 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10-11 классов – 70 минут в школе и 170 минут дома;

– для планшета – для 1-2 классов – 30 минут в школе и 80 минут дома, для 3-4 классов – 45 минут в школе и 90 минут дома, для 5-9 классов – 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10-11 классов – 80 минут в школе и 150 минут дома.

Для снятия дополнительного напряжения на глаза специалисты рекомендуют регулярно проводить гимнастику для глаз и создавать особые условия для рабочего места ребенка. Необходимыми условиями являются левосторонее освещение, расстояние от глаз до монитора не менее 70 см, от стола до глаз – не менее 25 см.