Иммунолог рассказал, чем нельзя злоупотреблять в нерабочие дни

Организм и голову спасет работа по дому.

В стране 9 выходных дней и многие пытаются понять, чем будут заниматься все это время и ничего не придумывают. Тогда люди приходят к выводу, что будут делать то, что могут. Но оказалось, что то, что они могут тоже может быть опасно для здоровья.

Инстинктивно, долгие выходные, которые не планировались, могут быть потрачены на сиюминутные радости. Это еда, выпивка, просмотр контента в интернете или фильмов по телевидению. Между тем, именно от такого выбора стоит отказаться.

Постоянные перекусы, награждение себя пирожками и тортами может привести к эндокринным заболеваниям и проблемам по части гастроэнтерологии, сообщает Газета.ру со ссылкой на специалиста Марию Польнер.

Кроме того, большое увлечение информационными потоками, а также дефицит личного общения с родственниками и друзьями могут привести к стрессу, который в свою очередь, породит проблемы в сердечно-сосудистой системе или кожные заболевания.

Тревожную информацию из телевизора или из интернета стоит обязательно ограничить.

Дабы избежать “перегрева” специалист рекомендует найти дела по дому, составить их график и планомерно выполнять, тогда риск получить новую проблему будет минимален.

Ранее TVTVER.ru сообщал, что Роспотребнадзор рекомендует воздеражаться от посещения и приема гостей в нерабочие дни.