Стало известно, кому из тверичан нужно соблюдать Великий пост очень осторожно

Иначе возможны проблемы со здоровьем.

В России с 3 марта по 19 апреля верующие соблюдают Великий пост. В течение 48 дней люди ограничиваю себя в еде и занимаются духовным самосовершенствованием. Но не все граждане могут полноценно поститься по состоянию здоровья. Об этом в комментарии «Известиям» сообщил диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

Специалист отметила, что из-за поста могут обостриться хронические болезни у пожилых людей. Это, в том числе, нарушения в работе ЖКТ, т.к. из рациона пропадает животный белок – мясо, молоко, сливочное масло, выпечка, яйца.

Эксперт предупредила, что при замене мясных продуктов на обилие бобовых может вызвать боли, вздутие, метеоризм и т.д. Большое количество клетчатки также не скажется положительно на самочувствии постящихся.

«Людям, у которых есть проблемы с кишечником – воспалительные заболевания кишечника, синдром раздражённого кишечника, синдром избыточного бактериального роста, которые часто встречается в пожилом возрасте – потреблять большое количество продуктов, богатых грубой волокнистой клетчаткой, нежелательно», – отметила Оксана Михалева.

Также из-за ограничений в питании пожилые люди могут чувствовать себя уставшими. Это связано с тем, Что растительная пища содержит мало калорий и полезных жиров.

Читайте также: В Роспотребнадзоре назвали жителям Тверской области основные ошибки с питанием в Великий пост.