Врач назвала ходьбу маркером общего состояния организма.
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова привела результаты зарубежного исследования данных 400 тысяч человек, в котором ученые сравнили физические показатели здоровья с темпом ходьбы людей и пришли к выводу, что медленная скорость является предвестником скорого ухода из жизни.
«Участников разделили по самооценке темпа ходьбы. И разница оказалась существенной: медленный темп — самый высокий риск смертности; средний темп — риск ниже; быстрый темп — минимальный риск», — приводит слова врача АиФ.
Когда к показателям скорости ходьбы добавили возраст, вес, уровень физической активности и наличие хронических заболеваний, оказалось, что все это не является определяющими факторами.
«То есть дело не просто в том, что “здоровые люди быстрее ходят”», — уточнила эксперт.
Подводя итог, эндокринолог подчеркнула, что ходьба может предсказывать будущее, поскольку демонстрирует показатели всех жизненно важных систем организма — мышечной, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной.
Ранее TVTVER.ru рассказывал, какая ходьба поможет уйти от деменции.
© ТВТВЕРЬ 2026
