Семейный статус мужчины оказывает прямое воздействие на его самочувствие и долголетие.
Руководитель центра здоровья Химкинской больницы Ольга Чиркова в интервью «Радио 1» отметила, что в вопросе сохранения мужского здоровья отношения являются крайне важным фактором.
По словам специалиста, статистика показывает, что одиночество может сокращать продолжительность жизни. Женатые мужчины, как правило, живут примерно на 5 лет дольше неженатых. На это влияют стабильный образ жизни, регулярное питание и более низкий уровень стресса.
— Существуют простые немедикаментозные способы поддерживать здоровье. Например, утренние проявления внимания к супруге могут положительно влиять на эмоциональное состояние и, по словам специалиста, даже ассоциироваться с дополнительными годами жизни благодаря снижению стресса. Особенно актуальной проблемой для мужчин сегодня является малоподвижный образ жизни, в том числе у автолюбителей. Поэтому важно соблюдать баланс между физической активностью и отдыхом, — отметила эксперт.
Врач привела философскую аналогию: чрезмерное времяпровождение на диване вредно для здоровья, но и чрезмерные физические нагрузки без восстановления также могут быть опасны. Оптимальным считается гармоничное сочетание активности, отдыха и правильного питания.
Читайте также: Психолог назвала способ избавиться от нездоровых отношений
