А также раскрыли его суть.
В России некоторые люди говорят про недомогание в марте-апреле – «да это весеннее обострение!». Однако специалист опроверг существование такого явления. Комментарий по теме дала клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова.
Эксперт отметила, что «весеннее обострение» не имеет шифра в международной классификации болезней (МКБ 10). Этим словосочетанием можно охарактеризовать набор симптомов, физических и психологических, которые совпадают с началом весны.
«В это время часто обостряются хронические заболевания (гастрит, например), усиливается эмоциональная нестабильность, могут возникать всплеск активности и продуктивности, а потом уход в апатию и усталость», – подчёркивает Елизавета Куликова.
Специалист подчеркнула, что впервые о «весеннем обострении» говорили ещё в XV веке. Но дальнейшие исследования показали, что это болезнь цинга, которая связана с дефицитом витамина С.
«Чтобы не страдать от весеннего обострения, добавьте в пищу больше чем обычно фруктов и овощей, сейчас самое время начинать пить любимые витаминные комплексы. Можно использовать сочетания: вит С, цинк, аминокислоты; витамин Е, витамин С, витамин В; магний, кальций, витамин В, биотин», – сделала акцент в комментарии эксперт./em>
Кроме того, важно соблюдать режим труда и отдыха. В режиме дня, если есть возможность, должна быть физическая нагрузка.
Напомним, что в России с приходом весны велика вероятность волны заболеваемости двумя штаммами гриппа – A (H1N1) pdm09 («свиной грипп») и B. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности.
