Психолог Юлия Винокурова рассказала, почему люди вновь и вновь оказываются в нездоровых отношениях и что нужно сделать, чтобы выбраться из этого круга. Об этом она сказала в эфире «Радио 1».
По словам специалиста, корень проблемы — не в отсутствии партнёра, а во внутренней пустоте. Если человек болезненно переживает одиночество, значит, у него есть незакрытые потребности, которые он пытается переложить на окружающих. Ожидание, что отношения «сделают жизнь ярче», приводит к разочарованию — источник счастья нужно искать в себе. Винокурова отмечает, что люди, которые постоянно «просят» внимания, поддержки или эмоциональной подпитки, чаще всего притягивают манипуляторов или таких же «обескровленных» партнёров. В итоге сталкиваются два человека с дефицитом, и отношения становятся источником боли, а не опоры.
Чтобы разорвать этот круг, важно научиться самостоятельно удовлетворять свои потребности и создавать жизнь, в которой комфортно быть одним. Тогда рядом появится зрелый партнёр, а отношения будут строиться на равности, а не на попытках закрыть друг в друге собственные пустоты.
Перестаньте ждать «спасателя» и направьте энергию на себя: нужно уделять время хобби, заняться спортом, общаться с друзьями, развиваться и путешествовать. Станьте тем человеком, которого сами хотели бы встретить, — подчеркнула она.
