Это ведёт к нарушениям восприятия.
В современном мире темп жизни значительно вырос, и многие, желая всё успеть, нагружают себя и выстраивают очень плотный график. Как указывает эксперт социального проекта Деменция.net, врач-психиатр Мария Штань, это может стать фактором развития сосудистых заболеваний, а те приведут к когнитивным нарушениям. Слова эксперта приводит издание «Газета.ру.
«Можно выявить связь между жизнью в более интенсивном темпе и повышенным риском развития сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, способны привести к когнитивным нарушениям. Кроме того, жизнь на «ускорении» может привести к хронической усталости и различным нарушениям психических процессов. Когда человек годами жертвует отдыхом и полноценным питанием, постепенно истощаются ресурсы организма», – рассказала специалист.
Врач подчеркнула, что недостаток ночного сна негативно влияет на работе глимфатической системы. Она отвечает за очистку мозга от метаболических отходов и действует в основном во время сна. Ситуацию усугубляют энергетические и бодрящие напитки, которые часто сочетаются с неправильным питанием.
«Их чрезмерное употребление учащает пульс и повышает давление, создавая почву для сосудистых патологий, тогда как неправильное питание приводит к дефициту полезных веществ и развитию различных заболеваний. Например, к анемии, при которой снижается концентрация внимания, запоминание информации и перевод её в долговременную память», – обозначила проблему Мария Штань.
Психиатр отмечает, что в условиях большого города, тем более, мегаполиса, сложно замедлиться. Но профилактика проблем всё равно важна и должна соблюдаться. Этому поспособствуют правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и др. В числе необходимых мер – проверка здоровья на диспансеризации.
Читайте также: Исследователь высказался о дневной норме питьевой воды для человека.
