Названы продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Это может привести к плачевным последствиям.

Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали о продуктах, которые не стоит есть на голодный желудок.

Первым в этом списке идёт кофе – самый утренний напиток. Однако, он может серьёзно раздражать слизистую, вызвать тошноту и изжогу.

Белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты коварны тем, что являются быстрыми углеводами. Поэтому они быстро вызовут чувство сытости, но и чувство голода придёт очень быстро, прихватив с собой ощущение усталости.

Свежевыжатые соки и морсы тоже не стоит употреблять на пустой желудок. Особенно кислые напитки раздражают слизистую желудка и стимулируют чрезмерную выработку ферментов поджелудочной железы. Это может привести к жидкому стулу, газообразованию, тяжести в правом подреберье и тошноте.

Ну и лучше пить именно тёплую воду. Холодная вода привозит к спазмам в желудке и тормозит пищеварение. Между тем слишком горячие напитки травмируют пищевод.