Моржи дали совет, как купаться на Крещение, чтобы не заболеть

Стоит помнить, что купаться в холодной воде можно не всем, а тем, кому можно надо было готовиться заранее.

В ночь с 18 на 19 января у купелей в Тверской области будет по традиции людно. Одни придут, чтобы продемонстрировать свою удаль, другие – проверить веру, третьи – поглазеть. Стоит напомнить, что купание в ледяной воде не является религиозным атрибутом и абсолютно необязательный ритуал. Сам обряд крещения, если вспомнить, по преданию проходил в Иордане – реке, протекающей в теплых краях. К тому же, священники утверждают, что в эту ночь вся вода становится святой, даже из под крана.

Каждый год в СМИ рьяно рассказывают лишь о тех, кто искупался с удовольствием и что-то почувствовал, но… Ежегодно после зимнего купания заболевают тысячи человек, есть и трагические случаи гибели, поэтому специалисты ответственно заявляют, что купаться можно не всем, а те, кто может, должны быть серьезно подготовлены.

Бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко подтвердил, что процессы стимуляции иммунной, вегетативной и других систем организма действительно имеют место при погружении в ледяную воду, но категорически нельзя испытывать судьбу людям с проблемами органов дыхания, сердечникам, гипертоникам, людям с воспалительными процессами или страдающим хроническими заболеваниями.

Прежде чем решиться на экстрим, следует проконсультироваться с врачом. Иначе есть реальный риск инсульта, инфаркта, пневмонии и т.д.

Есть свои правила и у “моржей”. Новичкам советует начать подготовку минимум за месяц. Здесь будут уместны и контрастный душ, и закаливание ног в холодной воде, зарядка на улице. Перед самим погружением опытные участники купаний в зимней воде рекомендуют провести разминку – разогреть мышцы, ну а подойдя к проруби не стоять у нее в долгой нерешительности, а быстро окунуться и не стараться задерживаться в ней.

Перед заходом в купель следует задержать дыхание, а после окунания выдохнуть. С головой нырять даже “моржи” не советуют.

После того, как процесс купания остался позади, следует вытереться насухо, но не обтираться слишком сильно, поскольку теплообмен и так усилен. Ну а далее следует сделать то, что уже подсказала бы сама ситуация – сменить одежду на сухую, тепло одеться и выпить горячего чая.

Именно чай рекомендован, как согревающий напиток и медиками и “моржами”, ни в коем случае ни алкоголь.

Естественно, все это следует делать лишь там, где будет обеспечена безопасность. В Тверской области специально для этого будет оборудована 41 купель. В Твери официальным местом купаний станет набережная Афанасия Никитина у Политихнического университета. Именно там будут дежурить пожарные, медики, сотрудники полиции и спасатели.  В Твери, Калининском и Западнодвинском районах МЧС выставит палатки, в которых можно будет переодеться и согреться.

Стоит ли говорить, что несовершеннолетних одних отпускать купаться категорически нельзя.