![Губернатор Тверской области провел встречу с главврачом Центра Аваева Губернатор Тверской области провел встречу с главврачом Центра Аваева](https://tvtver.ru/wp-content/uploads/2024/07/zhara-gradusnik-let.jpg)
МЧС сделало экстренное предупреждение для жителей Тверской области
Граждан призвали воздержаться от выходов на улицу.
ГУ МЧС РФ по Тверской области со ссылкой на тверских метеорологов сообщило о возвращении в регион жары, превышающей 30-градусную отметку. 30-31 градус ожидается в период с 12 по 15 июля.
В связи с этим МЧС считает необходимым дать несколько советов жителям Тверской области по безопасности в жару:
- воздержитесь от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей. По возможности не выходите на улицу в период их высокой активности с 11 до 17 часов;
- обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;
- учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров воды и напитков в день;
- в жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
- на работе и в домашних условиях не сидите вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание, вплоть до воспаления легких. Его следует включать на 4-5 градусов ниже температуры на улице;
- работа кондиционера сушит воздух. Для его охлаждения и увлажнения можно повесить смоченные водой временные занавеси на окнах. При отсутствии кондиционера распылите холодную воду из пульверизатора или поставьте на пол емкость с холодной водой. Установите и включите перед ней вентилятор;
- особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Никогда, и буквально ни на минуту не оставляйте их без присмотра на улице, в частном автомобиле, во время пребывания на пляже и купания.
![МЧС сделало экстренное предупреждение для жителей Тверской области](https://tvtver.ru/wp-content/uploads/2024/07/pogoda-2-768x261.jpg)
данные tvermeteo.ru
Сделать «TVTver.ru» основным источником новостей в Яндекс